- Лицензии
- Статистика
- Новости
- Информация для населения
- Режим работы
- Межведомственное взаимодействие
- Взаимодействие с БФ Содействие
- Новости БФ Содействие
- Раздел психолога
- Правовая и нормативная база
- Для медицинских организаций
- Противодействие коррупции
- Фотогалерея
- Независимая оценка качества
Активный спорт - это здоровье
|
С 14 августа 2023г. по 20 августа 2023 г. в России проводится «Неделя популяризации активных видов спорта»
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
-Ишемической болезни сердца на 30%;
-Сахарного диабета II типа на 27%;
-Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) крайне негативно влияет на весь организм человека. Однако, как мы уже неоднократно говорили, ВИЧ – это не приговор. При соблюдении всех рекомендаций врача и регулярном приеме антиретровирусной терапии, качество и продолжительность жизни ВИЧ+ людей никак не поменяется. Они также могут наслаждаться жизнью, реализовывать себя в любых сферах, заниматься активными видами спорта. Кстати, много профессиональных спортсменов, у которых был диагностирован вируса иммунодефицита человека, не оставили занятия спортом.