Здоровый образ жизни - лучшая профилактика ВИЧ!

С 26 августа  начинается неделя  продвижения здорового образа жизни среди детей.  К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства.              Основа здорового образа жизни состоит из регулярной (то есть ежедневной) физической активности, рационального и полезного питания, закаливания организма, полноценного отдыха, профилактики вредных привычек и стрессовых состояний. Многие из нас привыкли с утра вместо зарядки поспать подольше, вечером после работы снова лечь на диван, питаться на бегу и чем попало, а стресс снимать алкоголем и сигаретами. Здоровье каждого человека, как и его жизнь зависит от него самого, от образа жизни, избранного им и от понимания факторов риска. Многие вредные привычки дети перенимают от взрослых. Поэтому  важно  родителям самим вести здоровый образ жизни, проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни, объяснять, как беречь смолоду и честь, и здоровье, серьезно и тщательно выбирать друзей и подруг, избегать психоактивных веществ. Объяснять о серьезных последствиях неправильных поступков, которые могут привести к различным заболеваниям, в том числе наркомании, ВИЧ, ЗППП. Старайтесь чаще проводить с детьми свободное веря, вместе посещать спортивные площадки, бассейны, совершать походы и прогулки на свежем воздухе. Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны.